12 Passos para Cuidado Pessoal

Cuidar de nós mesmos muitas vezes parece impossível, e a verdade é que o cuidado pessoal diário é tão necessário quanto respirar e se alimentar. Precisamos prestar atenção no que fazemos por nós mesmo, assim como precisamos prestar atenção na quantidade de água que ingerimos, nos nutrientes e alimentos que colocamos dentro do nosso corpo.

Quando amar é de mais?

Existe exagero no amor? Claro que existe, como tantas outras coisas boas que com o exagero fazem mais mal do que bem, como: beber muita água (tão ruim quanto não beber nada de água), religião, futebol, política. Fora o consumo excessivo de algo, os outros exemplos envolvem muita emoção, e quando a emoção fica a